院長の貴島です。
地震、とても怖かったですね。まだまだ大きな余震がある可能性もあるのでしっかり備えていきたいですね。
ちなみにこちらに「避難所で生活する赤ちゃんのためのQ&A」というのがまとめられています。赤ちゃんがいらっしゃるご家庭では事前に一読されておくと参考になることが書かれていますのでよろしかったらぜひ目を通してみてください。
さて今日はスキンケアのポイントをお伝えしたいと思います。
ポイントは次の４つです。
（１）石鹸をしっかり泡立てて、素手で洗う。（顔や湿疹があるところも！！）
もともと泡のボディーソープもありますし、泡だてネットやペットボトルを使う方法もありますが、私のオススメはビニール袋を使う方法です。
ビニール袋に適量の水（それぞれ好みがあると思いますが、私は３０ml程度にすることが多いです）を入れ、その中に液体石鹸を２プッシュして振ります。そうするとすぐに泡ができるのですが、一旦少しだけ空気を抜いてまた同じように振ってください。すると洗面器一杯にすご〜くキメの細かい泡ができ上がります。これは本当にいいです。もし興味があれば是非試してみてください。
（２）石鹸はぬるめのお湯でよくすすぐ。
石鹸の成分は十分に洗い流してください。なお高温のお湯はかゆみを誘発することがあります。
（３）入浴後５分以内に保湿剤！
入浴時に必要な皮脂も洗い流され、皮膚が乾燥しやすくなります。
入浴後５分くらいはまだ十分に皮膚の中に水分が留まっているので、その水分が蒸発してしまわないうちにしっかり保湿剤を塗って、水分を閉じ込めてしまいましょう。
保湿剤をカゴに入れて脱衣場に常備しておくと良いかもしれません。
（４）保湿剤は擦り込まず、皮膚に乗せるようなイメージでたっぷりと！
保湿剤は皮膚がてかる程度、またはティッシュがついて落ちないくらいたっぷり塗るのが正しい方法です。
以上、いかがでしたか？
いたってシンプルなことばかりですが、地道に実践し続けていくと効果を実感できると思います。
ぜひご家庭でも意識してみてくださいね！
