こんにちは。こどもクリニックきじまの中尾です。
今年の夏もしっかり暑いですね。
少し外に出るだけで汗が止まりません。
以前のブログでは、貴島沙織院長から「業務命令」として言い渡されたダイエットについてお話ししました。
今回は、その後の経過をご報告します。
前回のブログでご報告したときの体重は74kgでしたが、週に1～2回のランニングと柔軟体操を続けた結果、現在は70kg前後まで減量することができました。
体重が減ったことで、いくつかうれしい身体の変化も感じています。
私はクリニックで働きながら、子どもたちに書道を教える教室のお手伝いもしています。
以前は長時間立ったままでいると、腰や足の裏の痛み、筋肉痛などに悩まされていました。
しかし、今ではそのような痛みをほとんど感じなくなりました。
書道教室では、いつもパワフルな子どもたちのエネルギーに圧倒されています。
それでも最近は、子どもたちに負けずに立ち向かえるだけの体力がついてきたように感じ、自分でも少し感動しています。
そして、今年の10月も「100kmウォーク」に挑戦します！
昨年は60km地点でリタイアし、夜中の2時にバスに乗せられてゴール地点まで運ばれるという、なんとも残念な結果に終わってしまいました。
今年こそは無事に完歩できるよう、これからもランニングと柔軟体操を続けながら、しっかり準備を進めていきたいと思います。
体重が減ったことだけでなく、身体が軽くなり、日々の生活が楽になったことが何よりの成果です。
次回は、100kmウォーク挑戦後のご報告ができればと思います。
果たして、今年こそ無事に完歩できるのでしょうか……。
正直、まだあまり自信はありません（笑）。
引き続き、温かく見守っていただけますと幸いです！
